Eine Woche ohne....

Eine Woche ohne ist vorüber.

Es geht mir gut, ich bin achtsam!

Konditioniert, würde ich mir am Abend meine Bitterschoki rein schieben und genussvoll lutschen (ich kaue nicht!).

Tue ich aber nicht!

Ich spüre in meinem Inneren manchmal ein schmerzliches Vakuum...da fehlt was....

nach Obstquark kommt gewohnheitsmäßig Bitterschoki....

ah....dieser Schmelz

lecker.

Was mache ich mit diesem "Loch im Bauch"?

Ich stopfe es mit Fasten-Gedanken....dieses Bauchetwas wird mit Kopfetwas gestopft.

Ablenkung funktioniert auch bestens....

ich registriere:

"Ah...Oh...Iiiihhh"

und wende mich gefasst meinem Strickzeug zu oder schnappe mein Buch und putze mir die Zähne....

mein Bett ist dann der sichere Hafen.

Ne, so schlimm ist es wirklich nicht....

aber, ich bemerke tatsächlich, wie ich mit diesem Verlangen umgehen kann und es ganz gut läuft.

Es geht ohne!

Es geht ohne die eingeübten Muster!

Es geht vieles mit Bewusstheit!

Es macht mich stark, Regie zu führen und nicht in einer endlos Schleife "gefangen" zu sein.

Ich bin!

Ich bin da!

Ich darf  SEIN!

                          Ein ganz herzliches Willkommen  an "PUNKT"!